Yoga

Wann: montags, 19:30 - 20:45 Uhr

Wo: Gymnastikraum – neue Giersberghalle

Übungsleiterin: Dr. Marina Kabakova (https://agniyoga-siegen.de/)

 

🧘 Was ist Yoga?

Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungsmethode, die Körper und Geist miteinander verbindet. Durch sanfte Übungen, bewusste Atmung und gezielte Dehnungen werden Beweglichkeit, Kraft und Körpergefühl verbessert.

Yoga kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in den Alltag zu bringen. Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein – Yoga ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

Einfach ankommen, durchatmen und etwas Gutes für sich tun. 💛

Namaste & willkommen beim 1. FC Dautenbach! 🧘‍♀️

 

 

Kosten:
👉 Für Mitglieder des 1. FC Dautenbach ist das Angebot im Mitgliedsbeitrag enthalten.
👉 Nichtmitglieder, die gerne teilnehmen möchten, wenden sich bitte direkt an Nadine Wähler.